Olen keskittynyt viime aikoina fysiikan
lakien kumoamiseen eli oikeaoppisen juoksu- ja kävelyasennon treenaamiseen. Ei
ole täysin sama, missä kulmassa läväytän räpyläni maahan, vaan kaiken täytyisi
tapahtua juuri oikealla tavalla, jottei jalkakaareni kipeytyisi. Mallia olen
yrittänyt ottaa Jujusta, joka liikkuu kuin pörröinen sporttigaselli. Sen askel
on pitkä, lennokas ja joustava. Lantion tuesta en osaa sanoa, mutta voin vain
olettaa, että sitä löytyy. Jujun syvät vatsalihakset ovat luultavasti silkkaa
terästä, akillesjänteet joustavat kimmoisina eikä lihaskireyttä löydy. Mikä on Jujun
salaisuus? Luulen, että se on joogaliike nimeltä bratwurst-tervehdys:
| Liike aloitetaan täydellisen rentona bratwurstina: Makaa pöydällä niin pitkänä pötkönä kuin suinkin osaat! |
| Venytä vielä aste lisää niin, että yletyt pöydän reunan yli. Avaa silmäsi ja tervehdi lattialla joogaavaa ystävää tai emoa. |
| Kyyristelevä kontio on liike, joka pyöristää kivasti selän nikamia ja vahvistaa eturaajoja. |
| Urkkivassa kirahvissa loihditaan vartaloon miellyttävä mutka ja tyydytetään samalla loputonta tiedonnälkää. |
Vaikka fysiologiasta puhuttaessa katseeni
kiinnittyy aina ensimmäiseksi Jujuun, kodissamme on myös toinen kissa, joka
haluaa jakaa vinkkejä notkeampaan elämään. Se on venyttelystään ja joogataidoistaan tunnettu kaunokainen, Nuppu. On ilman muuta ok ottaa siitäkin mallia, mutta sivustomme
ei kanna minkäänlaista vastuuta harjoitusten jälkimainingeista tai fysioterapeuttisesta oikeaoppisuudesta:
| Nyököttävässä Quasimodossa on tärkeintä saada aikaan mittava niskakyömy. Paina päätä ponnekkaasti eteen ja alas. Asanan oppii hyvin esimerkiksi tietokoneella kökötellessä. |
| Sohvasuukotus sopii varsinkin todellisille sohvaperunoille. Siinä hiljennytään kunnioittamaan tätä laiskuuden tyyssijaa. |
| Leuallaan kenottava toukka on yksi Nupun lempiasentoja. Se ei kuitenkaan jaksanut itse demonstroida liikettä vaan pyysi avuksi ystäväänsä, Idän pikajunaa. |
| Juju päätti session ryhdikkääseen poseeraukseen, mutta Nuppu ei joko A) ymmärtänyt, milloin pitää lopettaa tai B) oli joogannut itsensä umpisolmuun. |
| Varmaa kuitenkin on, että valitsi minkä tahansa joogamuodon, lopputuloksena on euforinen rentous! |